Проект и ТМ ищет новых владельцев, будем рады любым предложениям.

Как выбрать орбитрек

  
Как выбрать орбитрекРешили привести себя в форму к лету или вплотную заняться своим здоровьем? Орбитрек станет Вашим верным помощником — главное правильно его подобрать.

orbitrek Многие люди в стремлении подтянуть мышцы, убрать несколько лишних кило или просто поправить здоровье приобретают домашние тренажёры. В списке машин-«сжигателей килограммов» почётное место занимают орбитреки, по-другому именуемые эллиптическими тренажёрами. Этот сравнительно новый тип, известный с 1995 года, относят к кардиогруппе.

Орбитрек можно смело назвать очень удачной находкой производителей спортивной техники, поскольку он позволяет разработать мышцы икр, бёдер, ягодиц, плечевого пояса, груди и спины. Эллиптическая модель соединила черты беговой дорожки, степпера и классического велотренажёра, чем и завоевала в среде худеющих и поддерживающих форму людей такую популярность.

Если вы планируете приобрести орбитрек, сначала вам придётся разобраться с особенностями конструкции, типами и функциональностью этих тренажёров и понять, чего вы, собственно, ожидаете от своей домашней модели.


Какими бывают орбитреки?

Существует несколько классификаций орбитреков. Первая – по принципу работы.

Простейший вариант – механический (ременной). Он же самый дешёвый. Движение педалей по эллиптической траектории осуществляется усилиями занимающегося, подключение к электросети данному типу орбитреков не нужно. Из минусов устаревшей ременной технологии стоит упомянуть шум и неровный ход. К тому же, ремень устройства со временем изнашивается.

Магнитные спортивные тренажёры лишены таких недостатков. Благодаря магнитному полю сопротивления педали орбитрека движутся плавно и тихо, а сама система служит довольно долго.

Электромагнитный вариант – самый дорогой, но наиболее оснащённый. Управляет движением и изменяет нагрузку компьютер, а на компьютерный дисплей выводится время, количество калорий, пульс и доступные программы.

В орбитреках может быть ручная или программируемая регулировка. Занимаясь на модели с ручной регулировкой, вам придётся постоянно менять положение ручки, чтобы уменьшить либо увеличить нагрузку. Это, конечно, не суперсложно, но не слишком удобно.

В случае с программируемой регулировкой пользователю не нужно утруждаться вовсе: встроенный компьютер скорректирует нагрузку согласно выбранной программе.

Также существует деление орбитреков на профессиональные, бытовые и полупрофессиональные. Типичные домашние модели – с механическим торможением и весом маховика до 8 кг. Бытовые модели, которые могут использоваться также и в клубах, задействуют магнитное сопротивление, а маховик в них весит 8-12 килограмм. Орбитреки профессионального уровня, как правило, электромагнитные со сверхтяжёлым маховиком (больше 12 кг).

 
СОВЕТ:
 
 
Помните, что тренажер райдер с неизменной нагрузкой не очень эффективен, если вы хотите добиться видимых результатов.
 
 

У домашних самое жёсткое ограничение по весу занимающегося – как правило, 100-110 кг, у полупрофессиональных этот показатель выше – 150 кг. Профессиональные орбитреки выдерживают крупных спортсменов весом до 200 кг.


Параметры орбитреков

Помимо данных о предельно допустимом весе пользователя, типе орбитрека, количестве программ, наличии датчиков, есть ещё несколько важных параметров, которые могут влиять на качество тренировок.

Так называемый Q-фактор отражает расстояние между педалями. Чем уже это расстояние, тем комфортнее протекает занятие. Идеальные показатели – 90-100 мм.

Длина шага, прописанная в паспорте орбитрека, покажет, насколько эллиптическим будет движение ваших ног при занятии на таком тренажёре. При шаге 30-35 см педали совершают, скорее, круговое вращение, а вот у моделей с 45-сантиметровым шагом уже очерчивается полноценный эллипс, и мышцы нагружаются так же, как на лыжной прогулке.

На комфорт тренировки влияет в немалой степени вес маховика: чем тяжелее эта деталь орбитрека, тем плавнее ход машины и приятнее на ней заниматься.


Несколько советов

Выбор той или иной модели орбитрека вам придётся делать, ориентируясь на бюджет, собственный вес и состояние здоровья (либо на вес и физическую форму членов семьи, которые также будут заниматься на тренажёре).

Молодому парню крупного телосложения нужно обратить внимание на устойчивость и «выносливость» орбитрека, а пожилому человеку с постоянной потребностью отслеживать реакцию организма на тренировки нужен, скорее, «умный» аппарат с кардиодатчиком и специальными пульсозависимыми программами.

Желающие самостоятельно корректировать нагрузку, могут приобрести орбитрек с возможностью программирования тренировок. Любителям полезных мелочей понравятся тренажёры с входами для плееров и iPod, интегрированными динамиками, красивым TFT-LCD дисплеем, охлаждающими вентиляторами и держателями для бутылок. Цена таких орбитреков, естественно, на порядок выше обычных бытовых аппаратов.

Покупая орбитрек, уточните срок гарантии на выбранную вами модель. У ведущих зарубежных производителей спорттехники, помимо основных гарантийных обязательств сроком на 2 года, действуют дополнительные гарантии на некоторые узлы и запчасти.

 



 
0
Понравилось: 0
Понравилась статья? Напишите комментарий
Нет комментариев
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии статьям.
 
Разделы
 
 
Активность
 
 
Alex
Alex
0
(6422)
 
 
yana1983 0
(4832)
 
Lana
я мама
0
(4737)
 
nestor maxno 0
(4730)
 
Мирослава
Я-мама, а значит никогда не бываю одинокой!
0
(4407)