Проект и ТМ ищет новых владельцев, будем рады любым предложениям.

Как выбрать минеральную воду

  
Как выбрать минеральную водуМинеральная вода — безусловно полезна и даже целебна, но выбирать ее надо с умом. К тому же если столовую можно пить — сколько хочется, то лечебную нужно употреблять в умеренных количествах.

mineralka Минеральной называют воду с определённым химическим составом, происходящую из подземных (реже поверхностных) природных источников. Такая вода, безусловно, полезна и даже целебна, при условии правильного подбора и отсутствия противопоказаний к применению той или иной её разновидности.

Давайте разберёмся, какой бывает минеральная вода и как её употреблять так, чтобы не повредить собственному здоровью.


Виды минеральных вод

Существует традиционное разделение всех минеральных вод на лечебные, столовые и лечебно-столовые. Первые, в основном, реализуются через аптечные сети, и употреблять их желательно по предписаниям врача. Их отличает высокая степень минерализации (в 1 литре – более 1500 мг солей). К лечебно-столовым относят воды с общим солесодержанием в рамках 500 -1500 мг/л. На этикетках бутылок с лечебно-столовой водой обычно пишут предупреждение относительно того, что систематически (ежедневно) её пить нельзя, поскольку организм может начать накапливать соли. Свободно, без ограничений употребляют столовую воду с уровнем солей не выше 500 мг/л.

Минеральная вода также бывает сильногазированной (максимально обогащенной двуокисью углерода), слабогазированной и без газа. Газировка неплохо утоляет жажду за счёт того, что пузырьки углекислого газа воздействуют на вкусовые рецепторы, а также несколько повышает кислотность желудка. Однако, людям, у которых наблюдаются нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта на фоне избыточной кислотности, от употребления такой воды лучше воздержаться.

Стоит упомянуть о различиях природной и искусственно минерализированной воды. Если первая добывается из недр земли, то вторая обогащается полезными элементами на предприятии и, конечно, не может повторить уникальный, созданный природой состав. Пользы от воды из минерального источника намного больше.

Иногда природную воду искусственно обогащают кислородом. Она рекомендована при бронхитах и подобных лёгочных недомоганиях.


Химический состав воды

Минеральная основа воды – это сочетание нескольких компонентов, таких как кальций, хлор, магний, натрий, гидрокарбонат и сульфат. Также в меньших количествах в лечебном напитке встречаются йод, кобальт, фтор, железо, марганец и прочие микроэлементы.

Состав минеральных солей и их количество определяют то, к какой категории относится вода, будет ли она хлоридной, сульфатной, натриевой, кальциевой, бикарбонатной, магниевой, фторной или железистой, кислой, олиго- или слабоминеральной.

Хлоридная вода, содержащая свыше 200 мг/л хлоридов, нередко в соединении с натрием, показана людям с проблемами со стороны желчных путей, кишечника и печени, но не подходит гипертоникам. Эти же рекомендации касаются натриевой воды, которая, помимо прочего, противопоказана при низкосолевой диете.

 
СОВЕТ:
 
 
На упаковке напитка должны быть указаны его полный состав, дата производства и срок хранения, вся информация о производителе. Упаковка обязательно должна быть целой, без малейших повреждений.
 
 

Бикарбонатная разновидность минералки подходит больным, страдающим от цистита, грудничкам, склонным к частой рвоте, и здоровым людям во время спортивных нагрузок. Тем же, у кого гастрит, воду с бикарбонатами пить не стоит.

Особенность сульфатной воды – слабительный эффект. Она рекомендована людям с больной печенью, однако подросткам и детям в период особо активного роста её пить не рекомендуют, поскольку сульфаты часто мешают усвоению кальция.

Воду, содержащую более 1мг/л фтора (фторидную) полезно употреблять больным остеопорозом и беременным женщинам, а также людям, живущим в регионе, где питьевая вода бедна фтором.

Вода с магнием (более 50 мг/л) повышает стрессоустойчивость, но из-за слабительного эффекта подходит далеко не всем.

Железистую воду можно рекомендовать больным с железодефицитной анемией, однако язвенникам она категорически противопоказана.

Кальциевую воду стоит употреблять беременным женщинам, людям с непереносимостью молочного белка, а также малышам в период активного роста.

Кислая вода, в которой содержатся ангидриды углекислоты (свыше 250 мг/л), показана при сниженной желудочной секреции.

Обычно природная минеральная вода включает комбинацию нескольких активных компонентов, поэтому на бутылках встречаются довольно длинные определения её разновидности (например, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевая).


Несколько рекомендаций

Помните, что лечебная вода – это всё-таки лекарство, которое при бесконтрольном потреблении может вызывать гастрит и язву, а избыточные минералы нередко оседают в виде песка в почках. Поэтому одну и ту же, даже самую полезную воду, нельзя пить десятилетиями.

Изучайте этикетку. Она расскажет о происхождении воды, её типе, категории и химическом составе. Обращайте внимание на срок годности и упаковку минеральной воды, особенно лечебной. В прозрачной пластиковой таре целебные свойства напитка снижаются, так как некоторые из полезных соединений меняют свою структуру под влиянием солнечных лучей. Именно поэтому идеальной упаковкой для лечебной воды считается стекло. Единственный недостаток лекарства в стеклянной бутылке – высокая стоимость. Храниться вода в стекле до двух лет, в пластике – не более 18 месяцев.



 
0
Понравилось: 0
Понравилась статья? Напишите комментарий
Нет комментариев
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии статьям.
 
Разделы
 
 
Активность
 
 
Alex
Alex
0
(6422)
 
 
yana1983 0
(4832)
 
Lana
я мама
0
(4737)
 
nestor maxno 0
(4730)
 
Мирослава
Я-мама, а значит никогда не бываю одинокой!
0
(4407)