Проект и ТМ ищет новых владельцев, будем рады любым предложениям.

Как выбрать боксерскую грушу. Универсальные, домашние и профессиональные

  
Как выбрать боксерскую грушу. Универсальные, домашние и профессиональныеБоксерская груша - спортивный снаряд, который поможет как усовершенствовать мастерство ударов, так и просто снять напряжение. На что же стоит обратить внимание при покупке?

grusha_box Боксерская груша необходима тем, кто хотел бы в домашних условиях совершенствовать точность и мастерство своих ударов, отрабатывать их быстроту и силу. Выбирая грушу, учитывайте ее наполнение, размер, вес, форму. Как же выбрать боксерскую грушу?


Классификация боксерских груш

Груша боксерская универсальная (конус или «гильза») понадобится при отработке апперкотов и боковых, прямых ударов в голову. Цилиндрическая нижняя и конусообразная верхняя плоскости в такой груше являются ударными поверхностями.

Мешок боксерский со сферообразным дном (45 и 25 кг) поможет отработать самые разнообразные виды ударов, благодаря цилиндру и сфере, из которых состоит эта груша.

Груша апперкотная (25-50 кг) – это горизонтально подвешиваемый мешок в виде цилиндра, она предназначена для отработки апперкотов или ударов снизу.

Груша пневматическая – это спортивный снаряд, наполненный воздухом, необходимый для оттачивания резких быстрых ударов и отработки мгновенной реакции, связок с уклонами. Такая груша прикрепляется одним концом к специальному креплению, иногда также может быть натянутой между эластичными шнурами. В любом случае пневмогруша должна быть неподвижной и хорошо пружинить.

Мешок боксерский водоналивной – это специальная боксерская груша, выполненная в виде человеческой фигуры. Наиболее удобен и безопасен для тренировок.

Груша боксерская для серийных ударов – цилиндр большого объема и весом 60-110 кг. Для ее использования необходима мощная система крепления, которая будет обеспечивать безопасность бойца во время тренировки. Это спортивный снаряд профессиональных залов для спорстменов.

Груша для ударов только руками – наиболее универсальный вид боксерского снаряда, легкий, не требующий прочных креплений вид для оттачивания всех видов ударов руками. Может быть выполнена как в виде цилиндра, так и в виде груши.

Настенная подушка – это особый вид боксерской груши, имеющий деревянный каркас, с помощью которого подушка крепится к стене. Ее толщина от 5 до 10 см, наполнителем являются войлок и поролон, уложенные слоями. Такой вид груши предназначается для отработки жесткости и силы ударов.

Настольная груша – наиболее удобна для домашних тренировок благодаря своей компактности. Это спортивный снаряд, который имеет прочное крепление к столу, позволяющее выдерживать удары любой мощности.


Наполнитель боксерской груши

Набивная груша – подходит для любителей и новичков. Набивается пластиковой или резиновой крошкой или стружкой и смягчает дискомфорт от удара. Также груши набивают песком, тырсой, опилками (последние два вида наполнителя не очень практичны, ибо со временем слеживаются в камень). Резиновые наполнители не гниют, не стареют и не сваливаются. Однако вес такой груши будет более легким, а стоимость – более высокой. Настенные подушки наполняются слоями поролона и войлока.

 
СОВЕТ:
 
 
Боксерские перчатки на липучках более удобны в тренировочном режиме – они легко снимаются, достаточно плотно фиксируют руку для занятий на снарядах.
 
 

Пневматическая или надувная груша – быстро восстанавливает форму после удара благодаря резиновой камере внутри. Ее подкачивают обычным насосом.

Наливная или гидрогруша – заполненная водой из плотной качественной резины, обычно в форме человеческой фигуры. Такая груша безопасна, бесшумна и долговечна. Вода легко сливается и груша удобно транспортируется. Благодаря «человеческой» форме такой вид груши поможет отточить все виды ударов во время боя.


Материал чехла боксерской груши

Груша может быть изготовлена из винила, кожзама, ПВХ или кожи. Кожа – универсальный и практичный материал, не рвущийся и не стягивающийся со временем. Однако груша с кожаным чехлом на порядок дороже, чем груши с чехлами из остальных материалов. Плюс винилового чехла – дешевизна и более легкое мытье груши. ПВХ и кожзам, несмотря на низкую стоимость, выходят из строя очень быстро.


Высота боксерской груши

Стандартом считается высота в 120 см, так как именно это расстояние позволит отработать удары по всем уровням. При этом необходимо учитывать площадь и высоту помещения для тренировок. В домашних условиях лучше использовать грушу высотой 60 -80 см.


Вес боксерской груши

Тяжелая боксерская груша весит 60-110 кг. Используется для отработки всех видов ударов, особенно необходима для оттачивания убойных серий и мощных ударов. Она не будет раскачиваться даже при нанесении ударов боксеров-тяжеловесов.

Средняя боксерская груша весит 30-60 кг. Предназначена для отработки разнообразных ударов руками. Благодаря небольшим габаритам может использоваться и в домашних условиях.

Легкая боксерская груша весит от 5 до 30 кг. Она подходит для тренировок детей и юношей, любителей и новичков, дает возможность отработать одновременный контроль рук и увеличение силы при оттачивании качества ударов.


Советы по выбору:

  • Вес груши должен соответствовать весу спортсмена. Жесткость должна быть средней – повышенные жесткость или мягкость могут привести к травме.

  • На поверхности груши не должно быть повреждений при покупке. Наполнитель должен быть одинаково упругим и снизу, и сверху. Неравномерная плотность наполнителя говорит либо об изношенности снаряда, либо о некачественном материале набивки.

  • При нанесении удара груша не может оставаться недвижимой, а должна отклоняться.

  • Крепежный механизм снаряда должен представлять собой стальные кольца, идущие по периметру его верхнего края. Если хорошо загнуть крюки при креплении груши, такое крепление будет максимально надежным. Чего нельзя сказать о груше с веревочным креплением, сводящимся только к одному кольцу посередине.



 
0
Понравилось: 0
Понравилась статья? Напишите комментарий
Нет комментариев
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии статьям.
 
Разделы
 
 
Активность
 
 
Alex
Alex
0
(6422)
 
 
yana1983 0
(4832)
 
Lana
я мама
0
(4737)
 
nestor maxno 0
(4730)
 
Мирослава
Я-мама, а значит никогда не бываю одинокой!
0
(4407)