Проект и ТМ ищет новых владельцев, будем рады любым предложениям.

Как выбрать гребной тренажер. Механические и электронные модели

  
Как выбрать  гребной тренажер. Механические и электронные моделиГребной спорт – один из самых полезных видов физических упражнений, ведь благодаря ему, необходимую для развития нагрузку получают разные группы мышц во время одной тренировки. Как же правильно выбрать тренажер для занятий?

grebnoy trenajer Плаванье и гребной спорт – одни из самых полезных видов физических упражнений, ведь благодаря им, необходимую для развития нагрузку получают разные группы мышц во время одной тренировки. Это укрепляет здоровье, повышает выносливость и силу, кроме того, гребля и плаванье не оказывают негативных воздействий на связки и суставы ног, как, к примеру, при беге. Если регулярное плаванье еще реально в городских условиях, то систематические занятия гребным спортом, конечно, зависят от климатических условий. Если для вас важно получать необходимый заряд бодрости от гребли, есть смысл приобрести гребной тренажер и заниматься в домашних условиях. Как правильно выбрать гребной тренажер?


Виды тренажеров

  • Механический гребной тренажер является более простой и дешевой моделью, которая работает, благодаря гидравлическим цилиндрам, имеет ступенчатую нагрузку и не требует подключения к сети. Такие модели рассчитаны на новичков в гребле. Стоимость механических тренажеров - от 1000 до 6000 гривен.

  • Электронный гребной тренажер – это продвинутая профессиональная модель для получения более интенсивных нагрузок. От любительской модели она отличается более крепкой рамой, а также магнитной системой сопротивления, работая плавно и практически бесшумно.

 
СОВЕТ:
 
 
Если вы подбираете семейный гребной тренажер, обратите внимание на модели с длинной рамой и регулируемыми педалями для ног, которые помогут комфортно чувствовать себя на тренажере людям с разным ростом.
 
 

Профессиональный электронный тренажер имеет встроенный компьютер. Его датчики пульса передают данные на дисплей, что позволяет вам оценивать уровень и степень своей готовности. Информация может передаваться как проводным, так и беспроводным способом. Также с помощью бортового компьютера вы можете следить за показателями статистики, отслеживая свой прогресс и задавая индивидуальную программу тренировки.

Некоторые модели тренажеров имеют встроенные аудиосистему и DVD-плеер, что позволяет сделать ваши тренировки более интересными. Стоимость электронных тренажеров – от 5000 и до 27 000 гривен.


На что обратить внимание при выборе

Конструкция тренажера. Независимо от того, механический или электронный тренажер вы выбираете, он должен быть легко регулируемым, если вы планируете собирать его только на время тренировки, экономя место в помещении. Регулироваться могут упоры для ног, сидение и гребные рычаги.

Система изменения нагрузки в гребном тренажере может быть ступенчатой или бесступенчатой. Со ступенчатой нагрузкой вы сможете оптимизировать мышечный тонус и ритм сердца, бесступенчатая система более плавная и потому прекрасно подходит для проведения реабилитационных процедур.

Питание тренажера. Механические модели не нуждаются в питании. Электронные тренажеры могут питаться от электрической сети или от генератора переменного тока, встроенного в тренажер.

Консоль гребных тренажеров – это пульт ведения статистики ваших тренировок и управления нагрузкой. Экран консоли демонстрирует время, частоту пульса, дистанцию, которую вы преодолели, вашу скорость, количество потраченных калорий, а также интенсивность движений.

Продвинутая консоль просигналит вам о превышении нагрузки, если частота ваших сердечных сокращений будет представлять угрозу для вашего здоровья. У электронных тренажеров есть очень полезная функция жироанализатора («BodyFat»), который сообщит вам о проценте жировой ткани в организме, что полезно учитывать при составлении индивидуальной программы тренировок.

Упоры для ног. Для комфорта и эффективности тренировок важно, чтобы размер упоров для ног совпадал с размером ваших ступней.

Если вы подбираете семейный гребной тренажер, обратите внимание на модели с длинной рамой и регулируемыми педалями для ног, которые помогут комфортно чувствовать себя на тренажере людям с разным ростом.

Также обратите внимание на то, что некоторые тренажеры имеют разные ограничения по весу спортсмена (до 110, до 130, до 150 кг).



 
0
Понравилось: 0
Понравилась статья? Напишите комментарий
Нет комментариев
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии статьям.
 
Разделы
 
 
Активность
 
 
Alex
Alex
0
(6422)
 
 
yana1983 0
(4832)
 
Lana
я мама
0
(4737)
 
nestor maxno 0
(4730)
 
Мирослава
Я-мама, а значит никогда не бываю одинокой!
0
(4407)