Проект и ТМ ищет новых владельцев, будем рады любым предложениям.

Как выбрать велотренажер

  
Как выбрать велотренажерВелотренажер является одним из наиболее популярных кардиотренажеров, который позволяет привести в форму не только тело, но и дыхательную и сердечно-сосудистую систему – и все это прямо у вас дома. Как же правильно его выбрать?

velotrenajer Велотренажер является одним из наиболее популярных кардиотренажеров, который позволяет привести в форму не только тело, но и дыхательную и сердечно-сосудистую систему – и все это прямо у вас дома. Теперь ваши тренировки могут не зависеть от погоды или условий вашего проживания – занятия на велотренажере так же полезны, как и занятия велосипедным спортом. Как же правильно выбрать велотренажер?


Технические характеристики

Конструкция тренажера:

  • Вертикальный велотренажер – наиболее распространенный вид тренажеров, и более привычный, так как является аналогом обычного велосипеда, педали которого находятся под сидением, что позволяет ногам работать по вертикали. Такой тренажер компактен, эффективен для достаточно быстрого приведения в тонус основных групп мышц и похудения. Однако он не подходит тем, у кого есть хронические проблемы с коленными суставами и спиной, так как он дает основательную нагрузку на них.

  • Горизонтальный велотренажер – тренажер, созданный для лечебной реабилитации. Он оборудован педалями, которые находятся под рулем и удобным сидением, которое снимает излишнюю нагрузку на спину и опорно-двигательный аппарат. Однако такой тренажер более дорогой, более громоздкий и, по сравнению с вертикальным, не настолько эффективен для быстрого приведения тела в необходимую физическую форму.

  • Гибридный велотренажер позволяет объединить достоинства двух предыдущих основных видов. Сидение такого тренажера можно регулировать в разных плоскостях и заниматься как полулежа, так и сидя. Однако такое сочетание увеличивает стоимость тренажера в разы.

 
СОВЕТ:
 
 
Желающим самостоятельно корректировать нагрузку, стоит обратить внимание на орбитреки с возможностью программирования тренировок.
 
 

  • Портативный велотренажер – максимально компактная версия тренажера. Он не имеет сиденья и руля. Удобен в транспортировке, однако не настолько эффективен, по сравнению со стандартными моделями. Подойдет людям, которые хотят следить за своей физической формой и при этом вынуждены часто находиться в разъездах.

Тип нагрузки тренажера:

  • Механические велотренажеры – компактны, не требуют электрического питания и достаточно демократичны в цене. Среди механических тренажеров различают два вида – колодочный и ременной. В ременном тренажере нагрузка уменьшается или увеличивается, благодаря изменениям в натяжении ремня, что в принципе, удешевляет устройство, однако приносит много шума, имеет жесткий ход и низкую износостойкость. Конструкция колодочного тренажера – это конструкция обычного велосипеда, в котором колодки используются для постоянного торможения, то есть для постоянной нагрузки. Минусом такого тренажера является низкая износостойкость колодок, которые придется со временем менять.

  • Магнитные велотренажеры создают нагрузку с помощью регулирования расстояния между маховиком и магнитами, позволяя тем самым, использовать намного больше уровней нагрузки, чем предыдущие типы тренажеров. Такой тренажер не требует питания от электросети, бесшумен и имеет отличную плавность хода.

  • Электромагнитные тренажеры отличаются от предыдущих собратьев тем, что нагрузка в них создается электрическим а не постоянным магнитом. Они нуждаются в электропитании и стоят намного дороже, однако его функционал намного богаче всех предыдущих вариантов, а также имеет возможность наиболее точно подбирать подходящую схему тренировок и обладает большим разнообразием программ.

  • Генераторые велотренажеры являются теми же электромагнитными, однако обладают встроенным генератором, который позволяют им быть независимыми от электросети.

Управление тренажером – важный показатель для всех типов тренажеров. Почти каждый из них имеет встроенный «бортовой» компьютер, простейший вариант которого сможет показать не только время и скорость, но также и расход калорий и пройденную дистанцию.

Дорогие электромагнитные модели обладают компьютером, который контролирует пульс (проводные или беспроводные датчики пульса могут быть либо встроены в поручни, либо прикреплены к телу занимающегося), уровень нагрузки, а также предоставляет пользователю возможность самостоятельно задать необходимые ему параметры тренировки. А самые продвинутые компьютеры велотренажеров имеют функции видеопросмотра, предусматривают выход в интернет и возможность прослушивания аудиофайлов.

 

Полезные советы

Подбирая домашний велотренажер, учитывайте максимальный вес пользователя даже если с вашим весом все в порядке – на случай, если вы хотите, чтобы ваши более полные близкие также заботились о своем здоровье.

Лучше выбирать модель с регулирующимися сиденьем и рулем, тогда можно свести до минимума уровень нагрузки на суставы и более правильно тренировать мышцы людям с разным ростом, занимающимся на одном тренажере.

Помните, что сиденье должно быть удобным, все крепления – надежными, компьютер – функциональным, и весь тренажер – устойчивым и безопасным.



 
0
Понравилось: 0
Понравилась статья? Напишите комментарий
Нет комментариев
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии статьям.
 
Разделы
 
 
Активность
 
 
Alex
Alex
0
(6422)
 
 
yana1983 0
(4832)
 
Lana
я мама
0
(4737)
 
nestor maxno 0
(4730)
 
Мирослава
Я-мама, а значит никогда не бываю одинокой!
0
(4407)