Пищевые добавки. Что значат Е-коды на продуктах?:

Всемирная организация здравоохранения определяет добавки как "природные соединения и химические вещества, которые сами по себе в пищу не употребляются", но их в небольших количествах специально вводят в разные продукты.

Немного истории

Почему все названия добавок начинаются с «Е»? Дело в том, что каждая пищевая добавка имеет свое специфическое название, которое отражает ее сложный химический состав. Но так как эти названия длинные и тяжело запоминаются, для удобства странами Европейского союза была создана специальная цифровая система. Согласно этой системе, каждой пищевой добавке присвоен трех- или четырехзначный код.

Выдачей разрешений на применение пищевых добавок занимается специальный комитет Всемирной организации здравоохранения, но окончательное решение о использовании тех или иных добавок каждая страна принимает самостоятельно.

На сегодняшний день существует уже несколько тысяч пищевых добавок, но перечень разрешенных и безопасных постоянно пересматривается благодаря новым научным разработкам и исследованиям. В список включаются новые Е-добавки более совершенные заменители прежних, и исключаются те, целесообразность применения которых вызывает сомнения.

С самого начала введения "Е" Всемирная организация здравоохранения пропагандирует идею, что ни одна из разрешенных к применению добавок не несет в себе опасности для здоровья. Но несмотря на это многие ученые сомневаются, что эти добавки так уж безвредны. Ведь тесты длятся, как правило, несколько недель. А возможный вред может проявиться через десятилетия.

Как же разобраться в таинственных Е-кодах?

Основная классификация довольно проста и дает информацию о назначении той или иной пищевой добавки.

    E100 - E182 красители;

    E200 - E280 консерванты;

    E300 - E391 антиокислители, регуляторы кислотности(предотвращают порчу продукта);

    E400 - E481 стабилизаторы, эмульгаторы, загустители(сохраняют консистенцию);

    E500 - E585 эмульгаторы (поддерживают структуру);

    E600 - E637 усилители вкуса и аромата;

    E700 - E899 запасные номера;

    E900 - E967 противопенные, глазирователи, улучшители муки, подсластители;

    E1100 - E1105 ферментные препараты.

Индексы с четырехзначным номером, который идет послебуквы «Е» говорят о наличии в продукте подсластителей - веществ, которые сохраняют рассыпчатость сахара, соли, глазирующих агентов.

Многие пищевые добавки – имеют природное происхождения. Например, Е330 – лимонная кислота – есть во всех цитрусовых. В томатах содержится Е160а –каротин, Е101 – витамин В2 рибофламин. Из морских водорослей выделяют Е400 – альгинат натрия.

Соответственно они не представляют для нас опасности. Влияние других, до конца не изучено или же исследования принесли весьма неутешительные результаты и добавки являются опасными для здоровья. К сожалению, далеко не все опасные добавки запрещены для использования, поэтому ответственность за Ваше здоровье лежит на Вас и рисковать своим здоровьем или нет — решать Вам.

В таблице приведены основные добавки, которые могут быть опасны для потребителя и их влияние на организм.

Таблица пищевых добавок

Опасные добавки :

Вызывают злокачественные опухоли

E103 E105 E121 E123 E125 E126 E130 E131 E142 E152 E210 E211 E213-217 E240 E330 E447

Вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта

E221-226 E320-322 E338-341 E407 E450 E461-466

Аллергены 

E230 E231 E232 E239 E311-313

Вызывают болезни печени и почек

E171-173 E320-322